パンクしない自転車 レビューサイト

パンクしない自転車 レビューサイト
 

過去ログページ

2014年10月22日

自転車で近所を散策する

普段は使わないけど、ちょっとの買い物に自転車を使う方もいると思います。
その自転車を使って楽しむ方法です。

ほとんどの日本人はできたら運動したほうがいいと思っているとおもいます。
でも、いざ運動をしようとする人は少ないです。

ジムに行くのは面倒くさいし、ウォーキングはなんか続けられないしと、

そんな方におすすめなのが自転車です。
自転車は乗っていても運動している感じはあんまりしませんよね。
風をきって走るととても爽快です。

でもこの自転車が足だけではなく、身体全体が運動しているんです。
1時間も走っているとかなり汗をかきます。

手軽にできる運動ですので、結果としてダイエットにもなっているので
オススメです。

少し遠い場所まで自転車で出かけてみるのも健康にもストレス発散にもいいです。

いつも使っている電車やバスの区間を
自転車で行ってみませんか?

一駅なら簡単にいけてしまいますし、
三駅ぐらいだといい運動になります。
それに、節約にもなります。

自分が住んでいる町を自転車で走ってみる

家と会社の往復だけで、住んでる町のこと知ってますか?
自分の町を走ってみると楽しいですよ。知らない道を走ってみると、
おもいもしなかったおしゃれなお店、素敵なカフェなんかが見つかって、
ちょっと寄り道するのも楽しいですよ。





ラベル:自転車近所
posted by cycle at 09:02| 自転車で近所 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自転車通勤で健康になろう

ダイエットにもなる。自転車で通勤しませんか。

簡単にできる自転車通勤とは

自転車通勤というと、家から会社まで自転車で通勤する事のように思われますが、
家から最寄駅まで自転車を利用されてもいんです。

自転車通勤は、有酸素運動

自転車に乗ることは、ランニングやウオーキングと同じ、有酸素運動です。
毎日、駅までの行きかえりに自転車で走る事は、ダイエットに最適です。
それに、ランニングやウオーキングより自転車で走る方が、膝への負担が少ないのです。
また足だけの運動と思われがちですが、実は、全身運動なのです。
それに、交通費の節約にもなります。

▼通勤に使う自転車の詳細はコチラ

ラベル:自転車通勤
posted by cycle at 08:47| 自転車通勤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。